Сподобаев Валерий

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Персональные тренировки для взрослых (базовый и продвинутый уровень).
Функциональный тренинг и подготовка опорно-двигательного аппарата.
Коррекция фигуры и композиции тела (снижение процента жира, набор мышечной массы).
Тренажерный зал для начинающих: постановка техники и безопасность.
Тренажерный зал с акцентом на стретчинг и миофасциальный релиз (МФР).
Восстановление и реабилитация.
Тренировки при нарушениях осанки (кифоз, лордоз, сколиоз 1-й степени).
Фитнес-коррекция при гипертонусе мышц и гиподинамии.
Восстановительный тренинг

Опыт работы более 8 лет. Сертифицирован в 2017 году «Высшая школа фитнеса и бодибилдинга» персональный тренер

НАПРАВЛЕНИЯ:
· Персональные тренировки для взрослых (базовый и продвинутый уровень).
· Функциональный тренинг и подготовка опорно-двигательного аппарата.
· Коррекция фигуры и композиции тела (снижение процента жира, набор мышечной массы).
· Тренажерный зал для начинающих: постановка техники и безопасность.
· Тренажерный зал с акцентом на стретчинг и миофасциальный релиз (МФР).
· Восстановление и реабилитация.
· Тренировки при нарушениях осанки (кифоз, лордоз, сколиоз 1-й степени).
· Фитнес-коррекция при гипертонусе мышц и гиподинамии.
· Восстановительный тренинг.